“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤，天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。”

受过教育的人不论男女老幼，大多能背诵这首脍炙人口的唐诗。

扇子是传统的消夏纳凉工具，从容不迫地摇扇子，清风拂面，带来凉爽舒适的感受。以往的年代，夏天几乎扇子不离手，如今随着家庭电气化到位，电风扇、“空调”进入千家万户，已很少见到人们摇扇子。夏日夜晚在室外纳凉，遥望满天星斗，一面打扇子驱蚊，一面给孩子讲童话故事，已成为记忆中的往事。

其实摇扇子是最佳拂暑纳凉方式，具有健身防病作用，老年人尤其适用。进入老年，身体器官衰退，体温调节功能差，对环境温度适应性低。电风扇风量大而集中，风势猛 ,“空调”冷气袭人，老年人难以适应，稍不留意就会着凉感冒。摇扇子可自我调节快慢和风量大小 ，避免电风扇和“空调”带来的一些弊病。

摇扇子涉及手指 、手掌、腕部 、肘部 、肩部等30多个大小关节，相关的50多条肌肉的活动，在大脑主导下，行使这个不断重复、相互协调的动作，使相关的大大小小关节和肌肉得到锻炼，还能促进骨骼、关节和肌肉的血液循环，且手脑并用，具有健脑与调节大脑功能的作用。

夏日摇扇还是促进肩关节活动的最佳方式，使关节和肌肉得到锻炼，防治肩关节周围炎（俗称冻结肩）。一位长者左侧肩关节酸痛久矣，活动受限，他接受医生劝导，有意用患侧手臂摇扇子，经过一个夏天的反复锻炼，左侧肩关节疼痛受限的症状果然渐渐消除，不治而愈。

患高血压、高脂血症、动脉粥样硬化者如果发生脑卒中（俗称中风），多半为左侧肢体瘫痪，说明患者右侧大脑半球血管出了问题 ，发生栓塞或破裂出血。如果平时有意强迫自己左手摇扇，加强左手的活动，久而久之就能“活化”右侧大脑半球，特别是锻炼右脑血管的收缩与舒张功能，增强血管的弹性，从而增强左侧肢体的灵活性，预防脑卒中。

这是什么道理呢？因大脑对肢体的控制是左右交叉的，也就是说，左侧大脑半球支配右侧肢体，右侧大脑半球支配左侧肢体。多数人习惯用右手操劳，诸如摇扇子、拿筷、握笔写字、打乒乓球等，用左手操劳者较少，“左撇子”毕竟少见。因此右侧大脑半球平素缺少锻炼，其血管分布不及左侧大脑半球丰富，血管数量亦较少 ，脉管较为脆弱，当受到同一病理因素诸如高血压、缺氧、嗜烟酗酒等刺激，右侧大脑半球容易发生血管痉挛 、血管栓塞、脑溢血等病理变化，成为脑卒中的“重灾区”。据统计，老年人脑溢血右侧大脑半球血管破裂者占60%以上 ，为脑卒中引起肢体瘫痪多见于左侧的原因，跟人们日常生活中习惯使用右手而少用左手有关。平时很少使用左手者，右侧大脑半球神经功能和血管弹性比左侧脆弱得多，久而久之，必然导致大脑左右两半球神经血管生理功能不平衡。

对右侧大脑半球这个“薄弱环节”，何不因势利导，利用日常生活加强其锻炼，除平时“强迫”自己多用左手操作外，夏日不妨有意使用左手摇扇，以“活化”右侧大脑半球，增加其血管的数量，增强脉管的韧性与弹性，以改善右脑的血液循环，加强其神经活动，这样做必然有助于开发右侧大脑半球的潜能，从而杜绝或减少脑卒中的发生。

夏天有意用左手摇扇，这个简单而重复的动作，竟有如此意想不到的好处，何乐而不为！

谢基立