现代生命科学预测人类的寿命是125-175岁，而目前我们的平均寿命才78岁左右。这说明我们的身体还存在着巨大的潜能。

经络是身体运行气血的一个通道，能通内达外，《黄帝内经》说：“经络者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”因内脏跟经络的气血相通的，内脏出现问题，可以通过刺激经络和体表的穴位，激发、调动身体的潜能，调整气血虚实。

经络畅通就是健康的关键，祛除疾病的关键。敲经络就是给你身体最好的维修。每天敲十四经和按揉经络上的重要穴位就足够疏通普通人的经络，保证他应对日常的工作和生活。

养生的“木桶理论”说，我们的身体就如同一个木桶，是由许多块木板组成的，缺一不可。我们寿命的长短就好像木桶盛水多少，不是取决于最长的木板，而是取决于最短的那一块木板。患上了某种慢性病，也就告诉了你身体的弱点所在，敲与它对应的经络，慢慢拉长这个脏器为你身体服务的时间，与其它各个器官同步慢慢地衰老，同样能长寿健康地成为百岁老人。

人爱生病就是因为不注意保养自己的经络，所有不良的生活习惯，尤其是熬夜，就像给经络加上了电阻，你的健康之路能走多远？任何疾病的发生都是由于经络阻塞而引起的。唯有从根本出发，畅通经络，使阴阳达到稳态，使内在动态平衡，则病自然愈合，敲经络这种方法是调理整体来处理疾患，是根本性治疗。

杜祖玉