热 敷

热敷可以扩张血管、改善局部血液的循环，有利于疾病的恢复，对帮助老年人消炎、消肿、解痉、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳等有不错的效果。由于此法简便易行，收效迅速，不仅从古沿用至今，还成为人们的日常生活中自我防病治病的常用疗法之一。

但使用方法不当不但会影响热疗的作用有时还可引起不良反应

今天小编就给大家介绍介绍常用的两种热敷法

一、热水袋热敷法

选取大小合适的热水袋，首先检查热水袋有无漏气，然后将热水(60°C-70°C)装至热水袋容量的三分之二， 排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，代替热水带热敷。一般每次热敷15-20分钟，每天3-4次。

二、毛巾热敷法

把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。敷布的温度以老人不感觉烫、能耐受为原则。一般每5分钟更换一次毛巾，最好用两条毛巾交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。

三、影响热疗因素

1、热疗面积

热效应和热敷的面积大小有关，面积大对热反应就较强，反之则较弱。

2、热疗时间

热效应和热疗的时间长短不成比例关系，老人热敷时，时间过长，不但会影响热疗的作用，有时还可引起不良反应。

3、热疗温度

老年人起居室内的温度低也可影响热效应，室内过低则散热快，热效应减低。

4、个体差异

老年人对热特别敏感，而昏迷、瘫痪，以及循环不良的老人对热的反应迟钝或消失，故对此类老人用热时要加倍小心，以防烫伤。

特别注意

不管用哪一种方法，都应注意防止烫伤，尤其是老年人及有瘫疾、糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的人，使用热敷时，应随时检查局部皮肤的变化，如发红起泡时，应立即停止。

热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤初期的有水肿时，都禁用热敷。

（编制者：福星医养 苏州福星职业培训中心）

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来源：苏州高新区养老