古人对肺的位置和形态有这样的描述：喉下为肺，两叶白莹，谓之华盖，以复诸脏，虚如蜂巢，下无透窍，故吸之则满，呼之则虚。肺叶娇嫩，通过口鼻直接与外界相通，易受邪侵，不耐寒热，故有“娇脏”之称。

当肺的正常功能失去平衡时，就会出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病。笔者右鼻梁有点歪，易感冒鼻塞，擤鼻涕时稍不留心，用力大些，涕中有血。年复一年，从带有血丝发展到出鼻血，原来右鼻腔内形成了一个“出血点”。每到冬春季节，偶尔会流血不止。王医生对我说，只有去外地大医院手术后，才能根治。

2007年，我开始学习《人体经络》一书，此后又聆听了专家的养生讲座后，尝试采用经络养生与体髓导行术之一“搓喉理肺”相结合的方法，调理肺脏疾患。

搓喉理肺：身体平坐，单手以虎口托住下颌（男左女右），自上向下搓至肺下叶（叶尖），左手搓时吸气，右手搓时呼气。每只手算一次，共36次。冬天起床晚，可躺着练，用右手搓左边的肺部，用左手搓右边的肺部。

每天早上醒来，先进行“叩齿咽津”打通“任督”二脉。尔后练搓喉理肺法72次，同时双手劳宫穴相对，按大肠走向顺、逆时针搓横结肠、降结肠、直肠各36次。接着按摩“肺经”、“大肠经”（两经一阴一阳为母子关系）各10次（也叫浴臂），并点按两经上的主要穴位：中府穴、尺泽穴、列缺穴、大鱼际穴和合谷穴、曲池穴各36次。用两手中指指腹从“迎香穴”向上沿着鼻翼推至印堂穴，再从印堂穴向下推至迎香穴，一上一下为一次，共做36次。

晨起洗刷后，面朝东南方向站着练“托手理三焦法”，接天地之气，吸入大自然清阳之气，呼出体内毒气、浊气。临睡前，面朝西北方向再练36次或18次。我还坚持每日两次按摩前胸部的“胸脉”（在乳头斜上方锁骨下），提高免疫力。

有付出必有收益。前几年陪老伴去王医生那里诊疗时，经仪器检测，王医生她惊奇地问：“杜老师你鼻腔内的出血点怎么消失啦！”其实，天天按摩增强了脏腑功能，能激发人体内在的潜能，激活对疾病的抗体，人的免疫功能增强后，患感冒的机率下降了，我的咽喉炎、慢性气管炎、皮肤搔痒症都自愈了。实践证明，按摩经络（含穴位）与体髓导行术相结合不失为老年人调理慢性病的上乘功法。

每日练功，已融入我的晚年生活之中，有病治病，无病强身健体。

杜祖玉